Groepsreeksen voor (jong)volwassenen
- voor 20+ die openstaan voor bewustzijn- en persoonlijkheidsontwikkeling
- in een veilige sfeer
- op een ervaringsgerichte manier
Samen veerkrachtig met de kracht van de kudde
Leer sterk in je schoenen te staan, oog in oog met een paard
Wil je graag ...
Communiceren? Toekomen in een groep? Ruimte innemen en ruimte laten? Opkomen voor jezelf op een daadkrachtige wijze? Gepast reageren als je grenzen worden uitgedaagd? Overleggen en samenwerken, met eenzelfde doel voor ogen? Groeien in lichaamsbewustzijn, waardigheid, mildheid, moed en vertrouwen?
Voor wie?
Vanaf 13 jaar, 4 tot 6 deelnemers per groep. Indeling 13-18 en 18+
Locatie: Equi-Zen
Beleedstraat 6 te Poperinge
Wat zeggen de jongeren?
“Ik heb geleerd dat ik meer leider moet zijn en dat ik er niet alleen voor sta.”
“Ik heb geleerd om durven dingen te zeggen.”
“Ik raad dit aan aan andere jongeren want je leert heel veel en het helpt echt om te groeien in bepaalde dingen.”
“Ik heb vooral meegenomen dat ik sommige mensen meer ruimte moet geven.”
Bokstherapie
Breathe out the boxer inside
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.
Voor wie?
Jongeren 14+
Locatie: Sporthal, Ouderdomseweg 3 te PoperingeWat zeggen de jongeren?
“Samen dingen doen met anderen, bewegen en reflectie, tot rust komen en energie vinden.”
“Combi bewegen-rust.”
“Ik heb door deze sessies uit mijn comfortzone durven stappen.”
“Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.”
“Ik heb toegegeven aan mezelf dat het eigenlijk niet zo goed gaat en dat dat volledig oké is.”
“Goeie balans tussen therapie en sport.”
Stralen in zachte kracht
Liefdevol en sterk begrenzen,
oog in oog met een paard!
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.
Voor wie?
Workshop van en voor vrouwen 20+, 4 tot 6 personen per groep
Locatie: Equi-Zen Beleedstraat 6 in 8970 Poperinge
Deelnemers aan het woord
“Ik zou het aanbevelen aan anderen. Absoluut! Hoe je door oefeningen kunt leren over jezelf en de groep is erg mooi. Alles wordt heel duidelijk, leerlijk duidelijk.”
"Het maakt veel los in jezelf dat je niet vooraf kan inschatten "
"Ik heb geleerd: "Meer ruimte innemen. Meer durven mijn grenzen aan te geven. Niet te snel opgeven. Met hulp lukt het wel."
"Bewust van de gekleurde bril die we allemaal aan hebben. Het concept zachte kracht werd hier heel visueel. Hier wil ik in groeien.”
