
Groepsreeksen voor (jong)volwassenen
- voor 20+ die openstaan voor bewustzijn- en persoonlijkheidsontwikkeling
- in een veilige sfeer
- op een ervaringsgerichte manier
Rust in je brein en je lijf bij de paarden
Leer je brein en lichaam tot rust te laten komen
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met lichaamsbewustzijn, je relatie met je eigen lijf, verstilling en voedende oefeningen voor je lichaam en geest.
Voor wie?
Voor vrouwen 20+.
Locatie: Equi-zen , Beleedstraat 6 te Poperinge


Bokstherapie
Breathe out the boxer inside

Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.
Voor wie?
Jongeren 14+
Locatie: Sporthal, Ouderdomseweg 3 te PoperingeWat zeggen de deelnemers?
“Samen dingen doen met anderen, bewegen en reflectie, tot rust komen en energie vinden.”
“Combi bewegen-rust.”
“Ik heb door deze sessies uit mijn comfortzone durven stappen.”
“Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.”
“Ik heb toegegeven aan mezelf dat het eigenlijk niet zo goed gaat en dat dat volledig oké is.”
“Goeie balans tussen therapie en sport.”

Stralen in zachte kracht
Liefdevol en sterk begrenzen,
oog in oog met een paard!
Wat?
Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.
Voor wie?
Workshop van en voor vrouwen 20+, 4 tot 6 personen per groep
Locatie: Equi-Zen Beleedstraat 6 in 8970 Poperinge
Deelnemers aan het woord
“Ik zou het aanbevelen aan anderen. Absoluut! Hoe je door oefeningen kunt leren over jezelf en de groep is erg mooi. Alles wordt heel duidelijk, leerlijk duidelijk.”
"Het maakt veel los in jezelf dat je niet vooraf kan inschatten "
"Ik heb geleerd: "Meer ruimte innemen. Meer durven mijn grenzen aan te geven. Niet te snel opgeven. Met hulp lukt het wel."
"Bewust van de gekleurde bril die we allemaal aan hebben. Het concept zachte kracht werd hier heel visueel. Hier wil ik in groeien.”
