Groepsreeksen voor (jong)volwassenen

Leer je brein en lichaam tot rust te laten komen

Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met lichaamsbewustzijn, je relatie met je eigen lijf, verstilling en voedende oefeningen voor je lichaam en geest.

Voor vrouwen 20+.

Locatie: Equi-zen , Beleedstraat 6 te Poperinge

Breathe out the boxer inside

Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.

Jongeren 14+

“Samen dingen doen met anderen, bewegen en reflectie, tot rust komen en energie vinden.”

“Combi bewegen-rust.”

“Ik heb door deze sessies uit mijn comfortzone durven stappen.”

“Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.”

“Ik heb toegegeven aan mezelf dat het eigenlijk niet zo goed gaat en dat dat volledig oké is.”

“Goeie balans tussen therapie en sport.”

Liefdevol en sterk begrenzen,

oog in oog met een paard!

Gedurende 4 groepssessies laten we je kennismaken met het naar buiten brengen van wat er binnen in je speelt met behulp van bokstechnieken en met aandacht voor lichaamshouding, ademhaling, beweging, actie, verstilling, bewustwording en reflectie.

Workshop van en voor vrouwen 20+, 4 tot 6 personen per groep

Locatie: Equi-Zen Beleedstraat 6 in 8970 Poperinge

“Ik zou het aanbevelen aan anderen. Absoluut! Hoe je door oefeningen kunt leren over jezelf en de groep is erg mooi. Alles wordt heel duidelijk, leerlijk duidelijk.”

"Het maakt veel los in jezelf dat je niet vooraf kan inschatten "

"Ik heb geleerd: "Meer ruimte innemen. Meer durven mijn grenzen aan te geven. Niet te snel opgeven. Met hulp lukt het wel."

"Bewust van de gekleurde bril die we allemaal aan hebben. Het concept zachte kracht werd hier heel visueel. Hier wil ik in groeien.”